TEST – Quel est votre niveau de Confiance en vous ?

par | Nov 27, 2016 | Confiance | 1 commentaire

TEST – Quel est votre niveau de Confiance en vous ?

TEST :

QUEL EST VOTRE NIVEAU

DE CONFIANCE EN VOUS ?

 

 

La confiance que vous avez en vous-même est directement liée à votre sentiment d’efficacité personnelle. Elle est également un des fondements de votre réussite à tous les niveaux. De plus, elle est représentative des croyances que vous avez dans vos capacités à réaliser, accomplir et réussir vos projets, vos rêves et vos tâches.

Elle est l’auto-évaluation des capacités que vous pensez avoir, selon les contextes de votre vie.

Une bonne confiance en soi, ni excessive (se surestimer), ni insuffisante (se sous-estimer), est essentielle pour vous affirmer, prendre votre place et vous démarquer. Elle permet aussi d’affronter les difficultés et progresser dans votre vie comme au travail.

Pour résumer simplement, votre niveau de confiance est le fondement de votre réussite, et le miroir de l’image que vous avez de vous-même.

 

Comment répondre à ce questionnaire

Ce questionnaire est spécialement conçu pour mesurer à quel niveau vous vous situez par rapport à votre confiance.

Pour chacun des énoncés, vous avez un choix de 5 réponses possibles :

Jamais         Rarement           Parfois           Souvent         Toujours

 

Vous n’avez qu’à choisir la réponse qui vous représente le plus.

Chacune des réponses a une valeur :

Jamais              =          5 points
Rarement        =          4 points
Parfois             =          3 points
Souvent           =          2 points
Toujours          =          1 point

 

Pour connaitre votre profil de niveau de confiance, vous n’avez qu’à additionnez le résultat d’un énoncé à l’autre. Le total va vous diriger vers votre résultat de niveau de confiance.

Par exemple, si au premier énoncé vous avez répondu « Rarement », alors vous avez 4. Si au deuxième énoncé vous avez répondu « Parfois » qui est 3, alors vous additionnez le 4 + 3 = 7. Et vous continuez ainsi jusqu’au dernier énoncé.

Vous êtes prêt ?

 

Répondez au questionnaire

 

  1. Chaque fois que j’essaye d’atteindre un objectif, mes efforts sont inutiles.
(5) Jamais        (4) Rarement        (3) Parfois        (2) Souvent          (1) Toujours

 

 

  1. J’envie mes amis quand ils me parlent de leur travail, me racontent leurs vacances ou leurs conquêtes.
(5) Jamais        (4) Rarement        (3) Parfois        (2) Souvent          (1) Toujours

 

 

  1. Je suis plutôt pessimiste quand je pense à ma vie dans les futurs proche et lointain.
(5) Jamais         (4) Rarement         (3) Parfois         (2) Souvent           (1) Toujours

 

 

  1. J’ai souvent l’impression de ne pas être pris au sérieux (surtout par mon patron).
(5) Jamais        (4) Rarement        (3) Parfois        (2) Souvent          (1) Toujours

 

 

  1. Les changements (habitudes, travail, environnement, interlocuteurs…) ont tendance à me stresser.
(5) Jamais        (4) Rarement        (3) Parfois        (2) Souvent          (1) Toujours

 

 

  1. J’ai du mal à me projeter dans quatre ou cinq ans, à avoir une idée précise de ce que je veux être et faire.
(5) Jamais        (4) Rarement        (3) Parfois        (2) Souvent          (1) Toujours

 

 

  1. J’ai tendance à renoncer rapidement en cas de difficultés ou d’opposition.
(5) Jamais        (4) Rarement        (3) Parfois        (2) Souvent          (1) Toujours

 

 

  1. Quand on me confie de nouvelles responsabilités, je me demande si je serai à la hauteur ou plutôt dévoiler mes limites.
(5) Jamais        (4) Rarement        (3) Parfois        (2) Souvent          (1) Toujours

 

 

  1. Je me demande ce que les autres trouvent d’intéressant en moi.
(5) Jamais        (4) Rarement        (3) Parfois        (2) Souvent          (1) Toujours

 

 

  1. Je préfère céder quand je ne suis pas d’accord avec quelqu’un plutôt que d’en venir à une dispute.
(5) Jamais        (4) Rarement        (3) Parfois        (2) Souvent          (1) Toujours

 

 

  1. Je trouve que je n’ai pas beaucoup de chance dans la vie, les affaires.
(5) Jamais        (4) Rarement        (3) Parfois        (2) Souvent          (1) Toujours

 

 

  1. J’ai l’impression que mon entourage est hostile, que quelqu’un veut me nuire.
(5) Jamais        (4) Rarement        (3) Parfois        (2) Souvent          (1) Toujours

 

 

  1. Stressé, j’ai tendance à somatiser (migraines foudroyantes, mal au dos, au ventre…) et c’est très pénible physiquement.
(5) Jamais        (4) Rarement       (3) Parfois        (2) Souvent          (1) Toujours

 

 

  1. Je passe mon temps à m’excuser pour mes mauvaises performances et à dévaloriser ou banaliser les bonnes.
(5) Jamais         (4) Rarement         (3) Parfois         (2) Souvent           (1) Toujours

 

 

  1. J’ai tendance à bafouiller et balbutier quand on me pose des questions très directes et personnelles.
(5) Jamais        (4) Rarement        (3) Parfois        (2) Souvent          (1) Toujours

 

 

  1. Après un échec (sentimental, professionnel…), j’ai tendance à ruminer (longuement).
(5) Jamais        (4) Rarement        (3) Parfois        (2) Souvent          (1) Toujours

 

 

  1. Quand on me fait un compliment, je me demande ce que cela cache.
(5) Jamais        (4) Rarement        (3) Parfois        (2) Souvent          (1) Toujours

 

 

  1. Je prends des tranquillisants, des somnifères et/ou des antidépresseurs.
(5) Jamais        (4) Rarement        (3) Parfois        (2) Souvent          (1) Toujours

 

 

  1. Quand les autres me critiquent (même gentiment), j’ai tendance à réagir assez mal.
(5) Jamais        (4) Rarement        (3) Parfois        (2) Souvent          (1) Toujours

 

 

  1. Je traite mal mon corps en mangeant n’importe quoi et n’importe comment.
(5) Jamais        (4) Rarement        (3) Parfois        (2) Souvent          (1) Toujours

 

 

  1. Au bureau ou en weekend avec les amis, je me charge de toutes les corvées.
(5) Jamais        (4) Rarement        (3) Parfois        (2) Souvent          (1) Toujours

 

 

  1. J’ai déjà dénoncé (espionné), pas forcément pour nuire, plutôt pour me faire bien voir.
(5) Jamais        (4) Rarement        (3) Parfois        (2) Souvent          (1) Toujours

 

 

  1. Je fais l’amour sans préservatif même quand je ne suis pas sûr de mon partenaire.
(5) Jamais        (4) Rarement        (3) Parfois        (2) Souvent          (1) Toujours

 

 

  1. J’ai tendance à rejeter les responsabilités sur les autres.
(5) Jamais        (4) Rarement        (3) Parfois        (2) Souvent           (1) Toujours

 

 

  1. Je ne fais que travailler ; je n’ai pas, ou peu, de vie en dehors du travail.
(5) Jamais        (4) Rarement        (3) Parfois        (2) Souvent          (1) Toujours

 

 

  1. Je m’apitoie sur moi-même, je me renferme.
(5) Jamais         (4) Rarement        (3) Parfois        (2) Souvent          (1) Toujours

 

 

  1. J’ai le trac quand je dois parler (au bureau, dans un meeting…) devant plus de deux personnes.
(5) Jamais        (4) Rarement        (3) Parfois        (2) Souvent        (1) Toujours

 

 

  1. Je m’énerve pour des riens (Je suis susceptible, je déteste les moqueries et les contrariétés).
(5) Jamais         (4) Rarement         (3) Parfois         (2) Souvent           (1) Toujours

 

 

  1. On me reproche d’être trop sarcastique, de mauvaise humeur, ou d’avoir l’air trop méprisant.
(5) Jamais        (4) Rarement        (3) Parfois        (2) Souvent          (1) Toujours

 

 

  1. Je préfère travailler tout seul (plutôt qu’en équipe), dans un bureau fermé (plutôt qu’en espace ouvert).
(5) Jamais        (4) Rarement        (3) Parfois        (2) Souvent          (1) Toujours

 

 

Maintenant, faites le calcul de la somme de vos réponses.

Souvenez-vous :

Jamais              =          5 points
Rarement        =          4 points
Parfois             =          3 points
Souvent           =          2 points
Toujours          =          1 point

 

 

Pour connaître le profil de votre niveau de confiance

Vous avez calculé le nombre total de points que vous avez accumulés après avoir répondu à toutes les questions ?

 

Si vous avez moins de 75 points, cliquez ici

 

Si vous avez entre 75 et 105 points, cliquez ici

 

Si vous avez plus de 105 points, cliquez ici

 

 

Michel Gagné

 

© Michel Gagné et T.O.P.P. Confiance – 2016

1 Commentaire

  1. Normand Maletto
    Normand Maletto sur 27 novembre 2016 à 16 h 14 min

    Excellent test!

    Réponse

Répondre à Normand Maletto Annuler la réponse.

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