QUI A PIQUÉ VOTRE CONFIANCE ?

 

L’ÉNIGME ENFIN RÉSOLU !

Je ne sais pas pour vous, mais moi, pendant des années j’ai pensé que le coupable de mon manque de confiance était mon père. Et quand j’ai traité et réglé mon problème en lien avec lui, j’ai eu des hauts et des bas par rapport à ma confiance et mon estime de moi. Alors j’ai trouvé un autre coupable : la société. Jusqu’au jour où ………

 


 

 

Je me souviens d’une cliente qui un jour m’a dit :

« Je ne comprends pas… Avant, j’étais confiante. Et maintenant, je le suis de moins en moins. C’est comme si on avait volé ma confiance. Qui a volé ma confiance ? »

Et en bon thérapeute, j’ai demandé :

« Et qui, ou quoi, pensez-vous, a volé votre confiance ? »

Et la réponse de cette cliente :

« C’est probablement à cause de mon père. C’est définitivement de sa faute parce que quand j’étais jeune, ……»


 

La quête

À une époque, moi aussi je me souviens m’être demandé qui avait piqué ma confiance… Je me suis trouvé toutes sortes de réponses. J’ai même pensé que je n’étais pas né avec. Pourtant, dans certains contextes de ma vie, j’avais de la facilité, il n’y avait aucun doute, j’avais confiance. Et dans d’autres, très peu ou aucune confiance. Par exemple, à l’adolescence, quand je jouais au football, j’avais une confiance inébranlable. En même temps, avec les filles c’en était pathétique tellement j’étais timide et je manquais de confiance. Avec mes amis, c’était facile, mais me faire de nouveaux amis… ouf, c’était difficile…

Plus tard, des choses ont changé. J’ai compris différentes choses qui m’ont permis de changer et de devenir plus « confiant » avec une meilleure estime de moi-même. Ce qui veut dire, entre autre, me donner la permission d’être qui je suis vraiment.

Quand j’ai commencé à travailler comme thérapeute, il y a de cela maintenant plus de 16 ans, quand les gens me parlaient de confiance, je n’avais aucune idée de quoi ils parlaient. Pour moi, la confiance était quelque chose de très abstrait.

À l’époque, quand je jouais au football, quand quelqu’un me disait qu’il faut être confiant pour jouer au football, je répondais : OUI ! En même temps, je n’avais aucune idée de ce qu’était la confiance. Est-ce que c’est un peu pareil pour vous ? On parle souvent d’être plus confiant, et vous, savez-vous c’est quoi la confiance, être confiant ?

Alors, comme thérapeute je me suis donné comme quête de comprendre et de définir c’est quoi la confiance. Et de cette quête, comprendre comment la confiance peut être des fois présente, et d’autres fois, presqu’absente. Et ce que j’ai découvert lors de cette quête m’a complètement renversé, choqué, bouleversé… changé et transformé !!!

 

Vous voulez vraiment savoir pourquoi vous manquez de ce qu’on appelle la confiance ?

Je vais vous expliquer ce que moi j’en ai compris après avoir vu et entendu des milliers de personnes qui sont venues me voir pour être plus confiants et avoir une meilleure estime d’eux-mêmes…

 

La Matrice Originelle

Commençons par le début… Il était une fois un spermatozoïde qui a fait la rencontre d’un ovule… Ils se sont tellement trouvés attirants un et l’autre qu’ils ont décidé de s’accoupler… Et comme un Big Bang, alors vous avez commencé à prendre forme… Après neuf mois de vie au paradis, vous avez été expulsé du paradis pour naître dans un univers qui va devenir infernal… Ça commence bien votre histoire, n’est-ce pas ?

À votre naissance, vous êtes complètement dépendant. Vous êtes autant dépendant pour vous faire nourrir, que du côté affectif.

En fait, pour moi, l’humain a trois besoins de base : Amour – Reconnaissance – Sécurité. Et comme la télévision qui a trois couleurs qui fait l’éventail de toutes les couleurs, alors c’est la même chose avec les besoins. Les trois besoins de base font l’éventail de tous les autres besoins.

Alors, vous êtes dépendant d’être comblé d’amour, de reconnaissance et de sécurité par maman et papa. Au début, maman et papa sont tout votre univers. Ils sont des dieux (même si des fois il y en a qui sont odieux). Être comblé des trois besoins de base est très très important dans l’étape de 0 à 6-7 ans. Et ce l’est encore plus entre 0 et 2 ans.

Pour chacun des enfants, il y a eu des manques au niveau des besoins. Peu importe la bonne volonté des parents, il y a des lacunes puisque chacun des enfants a des attentes par rapport comment l’amour, la reconnaissance et la sécurité doivent être comblés. Ce qui crée des besoins non-comblés chez l’enfant.

Que les besoins soient réellement non-comblés ou que ce soit le résultat d’attentes non-comblées, pour l’enfant, le manque est réel.

L’impact de ces manques, de ces besoins non-comblés chez l’enfant est à trois niveaux :

Niveau 1- Blessure émotionnelle :

Parce qu’il y a un besoin non-comblé… ou une combinaison de deux… ou des trois, que cela vienne de la mère ou du père ou des deux, l’enfant subit une blessure émotionnelle.

 

Niveau 2 – Image de soi-même :

Pour l’enfant, maman et papa sont des dieux. Alors s’il y a un manque, il en fait la conclusion que c’est de sa faute. Ça ne peut pas être la faute de maman ou papa. À trois ou quatre ans, un enfant ne peut pas regarder ses parents et dire : C’est de leur faute parce qu’ils ont des incompétences parentales. Non, l’enfant est complètement dépendant. Maman et papa sont les dieux de son univers. La seule conclusion possible pour cet enfant est : C’est de ma faute ! Il se culpabilise. Et la culpabilité, vous ne connaissez pas ça, n’est-ce pas ?

Et cet impact est beaucoup plus profond que vous ne pouvez l’imaginer. Parce qu’il se culpabilise, alors il se crée une image négative de lui-même. Il faut être un monstre pour ne pas réussir à être aimé de maman et papa. Et cette image négative va guider inconsciemment sa vie, toute sa vie. Comme votre image négative que vous avez conclue de vous-même quand vous étiez enfant qui guide présentement, inconsciemment, votre vie ; qui pourtant, est basée sur une donnée complètement erronée : la culpabilité…

C’est ça la conclusion d’un enfant. Il ne peut pas faire autrement. Il n’a pas toutes les données parce qu’il est complètement dépendant. Et cela est vrai pour tout le monde sur la planète, peu importe la race, la religion… Et c’est la même chose pour les extra-terrestres si à la naissance, ils sont dépendants (si les extra-terrestres existent, évidemment).

Des fois, vous êtes en contact avec cette image négative qui dirige inconsciemment votre vie. Par exemple, quand vous avez un discours interne négatif à propos de vous : Je suis con, un bon à rien. Jamais je ne vais réussir dans la vie, je suis trop stupide. C’est ce que j’appelle de l’auto-flagellation. Imaginez ce que l’on mérite de la vie si vous êtes un monstre dégueulasse ?

Niveau 3 – Solutions de survie :

Et le troisième niveau d’impact, ce sont les solutions de survie. On ne peut pas vivre avec l’idée que maman et/ou papa ne nous aime pas. Alors, il faut absolument trouver une solution pour se faire aimer. Et les solutions que l’on trouve pour se faire aimer en tant qu’enfant deviennent des schémas (patterns) quand on devient adulte.

Un exemple de schéma est de toujours dire « oui ». Si je dis toujours oui, alors on va m’aimer. Une autre solution est de prouver. Ces gens passent leur vie à prouver qu’ils méritent d’être aimés. Des personnes qui ont été abusées, ou vécu dans des environnements dangereux, vont souvent trouver des solutions en lien avec « disparaître » ou ne pas être vus, ne pas avoir l’attention sur eux.

Je me souviens d’une solution de survie d’une cliente. Elle m’a dit :

« Si je peux être entre la peinture et le mur, alors je vais me sentir bien. »

L’impact des solutions de survie est que vous ne pouvez pas ne pas l’appliquer. Vous allez être attiré vers des contextes et/ou des personnes qui vont vous permettre d’utiliser votre ou vos solutions de survie. C’est pour cela qu’il y a des schémas, des patterns, qui se répètent dans votre vie.

En passant, tout ce que l’on appelle les mécanismes de défense en psychologie sont des solutions de survie. Un des préférés des hommes, et qui devient de plus en plus fréquent chez la femme étant donné le style de vie actuel, c’est la rationalisation.

Alors, tant et aussi longtemps que vous ne vous libérez pas de votre ou de vos solutions de survie, vous allez continuer de vivre à peu près les mêmes choses, qui se répètent, avec des personnes différentes ou dans des contextes différents…

Pensez-y, il n’y a rien de plus fort que la survie, alors votre inconscient va vous diriger, inconsciemment, vers ces personnes ou ces contextes pour pouvoir appliquer votre solution de survie. Pour l’inconscient, il ne peut pas ne pas appliquer cette solution, sinon il meurt…

Une chose est certaine, dans toutes les solutions de survie qui existent, la conclusion première a été que vous ne pouviez pas être vous-même puisqu’on ne va pas vous aimer parce que vous êtes un monstre. Alors, la solution pour survivre est d’être tout ce qui n’est aucunement vous. Et de cette façon, vous allez survivre. Ce qui veut dire que vous commencez à être quelqu’un que vous n’êtes pas pour vous faire aimer, être reconnu et vous sentir en sécurité…

Et c’est le combat paradoxale de la vie. Si vous éteignez cette flamme, vous mourrez. Si vous enlevez les solutions de survie, vous mourrez… Et le plus curieux dans tout cela est que vous croyez vraiment cette partie qui s’est construite à partir d’une donnée complètement erronée. Cette partie qui se maintient seulement avec l’illusion de culpabilité à cause de la dépendance. Et vous croyez, aujourd’hui, que vous êtes vraiment indépendant alors que vous êtes encore l’esclave de cette image négative de vous ?

 

Alors, qui a piqué votre confiance ?

C’est votre image négative, celle que vous avez construite de vous-même quand vous étiez enfant. C’est cette partie de vous-même qui est coupable. Et en fait, une chance que c’est cette partie de vous qui est coupable. Une chance que ce n’est pas quelqu’un d’autre qui a piqué votre confiance. Sinon, vous seriez obligé de la trouver et de lui demander de vous la remettre.

Et pourtant, aujourd’hui, votre manque de confiance est le signal que dans le plus profond de vous-même, cette flamme de qui vous êtes vraiment veut commencer à prendre de plus en plus de place, redevenir la personne que vous êtes vraiment… et en même temps, cette image négative inconsciente, laquelle vous croyez vraiment être qui vous êtes, vous en empêche.La solution en soi est simple. C’est de transformer l’image négative inconsciente de vous-même, en une image positive. Et comment ?

Vous avez aussi présentement une image positive de vous-même. Vous pouvez l’amplifier de plus en plus… pour quelle prenne de plus en plus de place… et en laisser de moins en moins à l’image négative… C’est une solution, quand même efficace, mais l’image négative va toujours être présente…

Souvenez-vous de ceci, l’image négative inconsciente que vous avez de vous-même, qui dirige présentement votre vie sans même que vous ne le sachiez, est construite sur une donnée complètement erronée, la culpabilité. Elle se maintient par la culpabilité. Éliminez la culpabilité de votre vie et cette image négative va se désintégrer complètement…

 

Enfin commencer à vous choisir… pour commencer à être plus confiant !

Et qu’est ce qui va rester ? VOUS… L’ÊTRE QUE VOUS ÊTES VRAIMENT !

Et c’est à ce moment que vous allez être capable de VOUS CHOISIR en toute CONFIANCE. C’est à ce moment que vous allez avoir une meilleure ESTIME de VOUS parce que VOUS allez VOUS CHOISIR… Et naturellement, VOUS allez vous AIMER parce que VOUS allez VOUS CHOISIR…

Il n’y aura même plus de problèmes de confiance puisque vous allez avoir la CERTITUDE que vous pouvez accomplir et réaliser tout ce que vous voulez, seulement dans la mesure où vous allez VOUS CHOISIR…

 

J’ai maintenant trois questions pour vous :

Je me demande en quoi cet article a été maintenant utile pour vous ?

 

De quelle façon vous allez en bénéficier pour que vous puissiez commencer… maintenant… à être plus confiant et avec une meilleure estime de vous-même ?

 

Qu’est-ce que vous allez maintenant commencer à appliquer… avec certitude… dès maintenant ?

 

P.S. – Vous pouvez me le faire savoir en laissant un commentaire au bas de cet article.

P.S.S. – Si vous aimez cet article, partagez-le avec vos amis(es) !!!

 

Michel Gagné

Que la certitude et l’amour inconditionnel de vous-même soit avec vous !!!