Quand l’illusion d’avoir une haute estime de soi

fait l’effet contraire…

Et comment y remédier !

 

Votre score au test Quel est votre niveau d’estime de soi

est de 10 points ou moins

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Alors… Vous avez une tendance à une estime de soi surévaluée

et assez instable

A priori, vous avez une vraie assurance, beaucoup d’aplomb et de conviction. Vous n’avez pas peur de regarder les gens dans les yeux, de dire tout haut, tout fort, ce que vous pensez et ce que vous voulez. Peut-être même un peu trop…

Les autres ont l’impression que vous êtes sûre de vous-même, avec une forte confiance.

Vous obtenez beaucoup parce que vous avez conscience de votre valeur et un réel désir de succès. Vous consacrez beaucoup d’énergie à vouloir grimper dans la hiérarchie et d’en vouloir plus. Vous ne craignez pas de rentrer en compétition.

Un échec n’est pas grave, car votre confiance en vous-même reste intacte tant que vous pouvez le justifier. Sinon…

Mais comme vous avez une image trop idéale de vous-même, vous êtes aussi vulnérable au jugement des autres. Vous devenez très susceptible à la moindre critique. Vous cherchez toujours à vous défendre et à vous justifier même sur des sujets mineurs.

Une estime de soi surévaluée pourrait vous inciter à avoir des comportements et des attitudes souvent mal perçus par les autres qui verront en vous une personne hautaine et un peu trop sûre d’elle. Une estime de soi trop haute peut vous amener à adopter des conduites à risques, vous pensant à l’abri de tout.

Alors qu’il est souvent considéré qu’une estime de soi élevée est une saine estime de soi, ce n’est pas nécessairement le cas quand elle est surévaluée. Elle peut alors être aussi défavorable qu’une faible estime de soi puisqu’elle est instable et fragile.

 

Les indices d’une estime de soi surévaluée

Les gens qui ont une estime de soi fragile compensent pour leurs doutes sur eux-mêmes en ayant une tendance exagérée à se défendre, à se protéger et à rehausser le sentiment de leur propre valeur.

Les gens ayant une estime élevée deviennent parfois très désagréables quand d’autres ou des événements menacent leur égo. Ceci peu même engendrer des comportements agressifs.

Une bonne estime de soi est encore généralement valorisée comme étant une qualité importante pour être heureux et productif. Dans le cas d’une surévaluation, les gens ont tendance à être moins heureux et moins productif.

Une trop forte estime de soi peu être accompagnée de comportements comme de s’en prendre agressivement aux autres lorsque les opinions, les croyances ou les valeurs d’une personne sont menacées.

Croire que tout vous est dû.

Être sur la défensive verbalement en blâmant les autres ou en donnant des excuses.

Le danger de devenir perfectionniste.

 

Comment protéger votre estime de vous-même

Contrairement à ceux pour qui elle est surévaluée, les personnes qui ont une bonne estime de soi, stable et sécure, n’ont pas nécessairement besoin d’être sur la défensive. Elles sont en contact avec leur forces et connaissent leurs faiblesses.

La première étape est certainement d’être honnête envers vous-même et de commencer par l’acceptation de vos défauts et vos faiblesses.

Comme tout le monde, vous n’êtes pas parfait. Alors, il est important de relativiser. Parce que vous avez une tendance à gaspiller votre énergie à vouloir atteindre la perfection ou à réparer vos erreurs, alors vous courez le danger de vous épuiser moralement.

À trop vouloir vous forcer à réparer un défaut ou de développer une capacité pour laquelle vous n’êtes pas nécessairement doué, bien sûr vous pouvez vous améliorer. Mais au bout du compte, vous avez fourni beaucoup d’efforts pour des résultats qui peuvent être décevants, selon vos attentes.

En vous concentrant sur ce qui ne va pas chez vous, vous mettez parfois à mal votre ego et vous perdez un temps précieux, que vous pouvez utiliser plus efficacement en exploitant vos vrais talents.

En revanche, en vous focalisant sur vos qualités, vous flattez votre égo et vous avez de plus grandes satisfactions. Vous perdez beaucoup moins votre temps à vous tracasser pour vos erreurs et vous ne réagissez pas émotionnellement chaque fois que quelqu’un vous adresse une réflexion ou un reproche.

Au fond de vous, vous savez que vous êtes capable de faire face et de rebondir en toutes circonstances.

Par contre, la source du vrai problème est que l’image négative que vous avez de vous-même dirige inconsciemment votre vie.

Et pour contrebalancer les effets de cette image négative, vous avez construit une forte image positive que vous essayez d’entretenir consciemment le plus possible. C’est ce qui provoque un « conflit » en vous.

Vous voulez vous prouver que vous avez une belle image positive et saine de vous-même en l’imposant aux autres.

Sachez que tant et aussi longtemps qu’il y a un conflit entre le conscient et l’inconscient, c’est toujours l’inconscient qui va gagner. Ce qui veut dire que l’image négative que vous avez de vous-même va toujours dominer.

La solution ?

Vous défaire de l’image positive que vous avez construite et… transformer l’image négative en une image positive de vous-même, avec vos forces et faiblesses, qualités et défauts.

 

Êtes-vous vraiment prêt à vous faire face…

Êtes-vous vraiment prêt à vous faire face, à vraiment baisser votre garde et vous regarder en toute honnêteté…

Si oui… et que ce n’est pas encore fait…
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Vous allez découvrir les 5 étapes qui vont vous mener à transformer cette image négative en une image positive de vous-même. Du coup, vous allez commencer à avoir une meilleure estime de vous-même. En même temps, vous allez avoir une meilleure confiance en vous. Ceci va vous permettre de commencer à prendre le chemin de réaliser, d’accomplir et de réussir tout ce que vous allez entreprendre dans votre vie.

Prenez le temps de bien suivre chacune des étapes de la Formule T.O.P.P. Confiance, et cette image négative que vous avez de vous-même va se transformer en une image positive !!!

De plus, vous serez automatiquement inscrit à la newsletter T.O.P.P. Confiance pour recevoir des articles, des trucs et des stratégies qui vous guideront dans votre quête d’accroissement de votre estime de vous-même et de votre confiance en vous.

Parce que vous avez téléchargé La Formule T.O.P.P. Confiance, alors vous avez commencé à reprendre le chemin de la vraie confiance en vous. Commencez maintenant, à votre rythme, à changer cette représentation négative de vous-même en une image positive. En même temps, vous allez transformer votre vie et vos relations avec les autres pour le meilleur.

 

Bonne route !!!

 

Michel Gagné

 

© Michel Gagné et T.O.P.P. Confiance – 2016