FAITES-VOUS VOUS-MÊME VOTRE MALHEUR ?

LES 8 PIÈGES QUI DIRIGENT LES GENS

DIRECTEMENT VERS LE MALHEUR…

 

ET SURTOUT, COMMENT LES ÉVITER !

 

Qui ne veut pas être heureux dans la vie ?

Si je pose la question, c’est parce que j’ai régulièrement vu des personnes qui se maintiennent inconsciemment dans le malheur. Autant cela peut surprendre, autant elles s’organisent en utilisant différentes stratégies qui les dirigent directement dans l’enfer du malheur. Et croyez-moi, cela demande beaucoup d’énergie…

Même que certaines de ces personnes sont des aimants qui attirent régulièrement le négatif dans tous les aspects de leur vie.

Pourquoi ?

Vous allez avoir la réponse un peu plus loin dans l’article.

Je sais que moi j’ai plongé dans certains de ces pièges et je peux vous dire que j’y ai plongé très profondément à l’époque de ma vingtaine et trentaine. Certains de ces pièges ont même un impact sur ma vie d’aujourd’hui.

Encore aujourd’hui, je tombe à l’occasion encore dans des pièges dans certains contextes, surtout dans les contextes avec une forte intensité émotionnelle.

L’avantage que j’ai aujourd’hui, c’est que j’en suis maintenant conscient. Ce qui veut dire que je suis capable de m’en apercevoir et d’y remédier. Parfois, cela peut prendre quelques heures… ou quelques jours… Et même des fois quelques semaines…

Évidemment, tomber dans les pièges du « malheur » à un impact direct sur votre niveau de confiance, ainsi que sur l’estime de vous-même :

Plus vous tombez dans le malheur… l’image que vous avez de vous-même se dégrade, ce qui veut dire que vous êtes moins confiant et votre estime baisse…

Plus vous êtes heureux… et plus l’image que vous avez de vous-même s’embellit, ce qui veut dire que vous êtes plus confiant avec une meilleure estime de vous-même.

 

Les 8 pièges qui vous dirigent vers le malheur…

 

Piège 8 – Toujours vouloir avoir raison

« La seule chose que je sais est que je ne sais rien »

Socrate

Vous connaissez peut-être quelqu’un qui, à chaque fois que vous voulez affirmer quelque chose, sa réponse est :

Oui… mais….

Frustrant, n’est-ce pas ?

C’est le genre de personnes qui veut absolument avoir raison sur tout, ou presque tout. Même qu’elles passent des commentaires sur des sujets dont elles n’ont aucune expertise ou expérience. Elles vont défendre leur point et toujours vouloir avoir le dernier mot. Elles veulent absolument gagner.

Ces personnes vont avoir énormément de difficulté à admettre qu’elles se sont trompées. Même que certaines de ces personnes vont justifier le fait d’avoir fait une erreur.

Je ne sais pas si vous êtes comme moi, j’ai tendance à vouloir éviter ce type genre de personnes.

De quelle façon est-ce c’est un piège vers le malheur ?

À toujours vouloir avoir raison, vous créez des conflits avec les autres. Ils vont préférer vous éviter.

Il y a une belle phrase dans le film « Au-delà des rêves », qui met en vedette Robin Williams. Il est ce genre de personnage qui veut toujours avoir raison. Un moment donné, sa femme lui dit :

À toujours vouloir gagner, on perd !

Est-ce que vous tombez dans ce piège d’absolument toujours vouloir avoir raison ?

 

Solution :

Il y a un petit truc simple en 3 étapes :

Étape 1 – Commencer vos phrases avec :

Il me semble que…

Peut-être que…

J’ai l’impression…

 

Étape 2 – Affirmer ce que vous voulez dire

 

Étape 3 – Expliquer votre affirmation en continuant d’utiliser « il me semble… » ou « peut-être que…) de même que « j’ai l’impression… »

 

Exemple :

Il me semble que ce travail peut être de meilleure qualité. Peut-être que je me trompe, j’ai l’impression que tu as mis beaucoup plus d’efforts lors du dernier travail que tu as fait ?

 

Personne ne détient la Vérité. Tout est une question de perception. L’erreur que l’on fait en tant qu’humain est de penser que tout le monde a la même perception que vous.

Détrompez-vous. Il vous semble que les choses sont comme vous le pensez… en même temps, il y a 7 milliards d’autres univers en interaction avec vous et qui leur semble que les choses sont comme ils le pensent…

Qui a raison ???


 

Piège 7 – C’est toujours de la faute des autres

Un autre genre de « Oui… mais… »

Cette fois, c’est plus :

Oui… mais ce n’est pas de ma faute… C’est à cause de…

 

Une infirmière m’avait raconté une histoire :

Un jeune patient, d’environ 11 ans, vient me voir. Il s’était cassé le bras. Il m’explique qu’il était dans une pièce et a décidé de courir. Pour une raison inexplicable, il est entré en collision avec le mur. C’est comme ça qu’il s’est cassé le bras.

Je lui demande pourquoi il a foncé directement dans le mur. Alors il me répond :

Ce n’est pas de ma faute, c’est à cause du mur. Il était sur mon chemin !

 

J’ai trouvé cette histoire drôle. En même temps, elle est très représentative de cette mentalité de déresponsabilisation.

Quand vous vous déresponsabilisez, c’est comme si vous jetiez votre pouvoir personnel par la fenêtre. C’est de dire que vous n’avez aucun contrôle sur votre vie. Ce sont C’est les autres qui la dirigent.

Évidemment, si ce n’est pas eux le coupable, il faut que ce soit c’est quelqu’un d’autre. Elles vont trouver des excuses et même mentir pour se déculpabiliser. Cela va nécessairement créer des conflits avec les autres.

Alors, toute cette situation crée beaucoup de stress et même de l’anxiété. Inconsciemment, la personne le sait qu’elle est « coupable », et cela va produire une culpabilité qu’elle va refouler.

Souvent, les personnes qui blâment toujours les autres sont de nature à ne pas faire confiance aux autres. Elles sont dans la peur que quelqu’un va vont leur faire du mal ou leur tendre un piège d’une façon ou d’une autre.

Ce n’est pas une façon de vivre une vie heureuse, n’est-ce pas ?

 

Solution :

En fait, la solution est simple… C’est d’être transparent dans la franchise. C’est d’être capable d’avouer vos erreurs, torts et vos vulnérabilités.

C’est également de savoir que vous ne savez pas tout.

Également, de prendre une « attitude en mode apprentissage » aide beaucoup. Ce que je veux dire par « attitude en mode apprentissage » est lorsque vous faites une erreur, ou que l’on vous reproche quelque chose, profitez-en comme une opportunité de faire un ou des apprentissages pour vous améliorer.

D’ailleurs, la vie n’est qu’un processus d’apprentissage. Aussi bien être dans son mode !

Prenez l’exemple des plus grands explorateurs, des plus grands philosophes ou des plus grands savants… Ils et elles ont tous accompli des merveilles dans une ouverture d’esprit en mode d’apprentissage. La réussite de l’accomplissement n’est pas survenue au premier essai.

Ils et elles ont tenté des expériences… qui leur ont permis d’accumuler de nouvelles données… de nouveaux apprentissages… pour ensuite faire une autre expérience… avoir de nouvelles données… de nouveaux apprentissages… et une autre expérience… pour enfin réussir !


 

Piège 6 – Vivre dans le regret du passé

« Il m’est apparu une fois de plus qu’il y a dans la douleur autant de regrets pour ce que l’on n’a jamais eu que de tristesse pour ce que l’on a perdu »

David Nicholls

 

Cette citation résume très bien le regret.

Vous connaissez peut-être des personnes qui sont restées accrochées au passé ? Ou accrochées à certains événements du passé ?

Ces personnes sont dans le regret du passé. Elles ont de la difficulté à vivre le moment présent.

Vous savez que le bonheur réside dans l’appréciation de vivre et de profiter pleinement du moment présent… autant dans les contextes positifs que négatifs.

Alors, d’être accroché dans les regrets du passé est un blocage qui vous empêche de vivre dans le présent, ce qui veut également dire d’être heureux.

 

Solution :

La solution est simple : de faire le deuil.

Par contre, d’en faire le deuil demande beaucoup d’effort.

Ce n’est qu’en faisant le deuil, dans cette acceptation de ce qui a été, qu’il est possible de finalement tourner la page et reprendre le pouvoir de votre vie.

Si vous êtes une de ces personnes, prenez le temps de considérer les regrets que vous avez d’une façon différente, pour que ce soit autrement dans votre vie… seulement dans la mesure d’être plus heureux…

Et dans le « autrement » que vous considérez vos regrets, de remarquer les différents apprentissages que vous pouvez en faire… pour finalement en faire le deuil…

Nécessairement, cela veut également dire d’ouvrir la porte à être plus heureux, tout en appréciant beaucoup plus le moment présent.


 

Piège 5 – La vie s’acharne toujours sur moi

 

calimero

Vous vous souvenez de Calimero ?

Ha pauvre de petit lui… que la vie est injuste pour lui…

De penser que la vie s’acharne sur soi pour nous faire payer le prix de quelque chose est définitivement un blocage qui perpétue le malheur.

J’ai eu une époque dans ma vie où j’étais certain que la vie était contre moi. Même que je répétais à tous ceux et celles qui voulaient bien l’entendre que la vie était une « bitch » (salope en français).

Cette période de ma vie, la fin adolescence et début adulte, a été très douloureuse et difficile. Les moments de bonheur étaient plutôt rares. J’étais très malheureux et renfermé.

J’étais complètement détaché de moi-même. J’avais l’impression de n’avoir aucun contrôle sur ma vie. C’était le désespoir total…

Ce n’est qu’au début de la trentaine que j’ai commencé à comprendre que la vie n’était que le miroir de soi… miroir des croyances que j’avais par rapport à moi, aux autres et à la vie.

La vie n’est qu’une énergie qui prend forme à travers les filtres que je lui donne. Pour utiliser une analogie : si le film qui se projette sur un écran est la suite des événements de ma vie, alors la bobine du film est l’ensembles de mes systèmes de croyances par rapport à la vie, aux autres et à moi-même. Le projecteur, qui à travers une lumière qui passe à travers la bobine en mouvement, est la vie.

Alors, la seule chose que la vie peut projeter comme film est une série d’événements et de contextes qui projettent l’ensemble de mes systèmes de croyances. Elle est seulement un miroir de moi.

C’est seulement alors que j’ai commencé à tranquillement reprendre le contrôle et la responsabilité de ma vie. En même temps, je suis devenu plus confiant avec une meilleure estime de moi-même. Nécessairement, j’ai aussi commencé à être plus heureux.

 

Solution :

De comprendre que la vie n’est que le miroir de soi permet de reprendre le contrôle sur votre vie. S’il y a des événements ou des contextes qui se répètent dans votre vie, c’est parce que vous entretenez des croyances qui les supportent.

Changez vos croyances, et les événements vont changer dans votre vie.


 

Piège 4 – Penser que l’argent rend heureux

Vous connaissez l’expression : L’argent ne fait pas le bonheur !

Certaines personnes vont vous affirmer que oui.

Il ne faut pas nier l’importance de l’argent. C’est le moyen d’échange pour acquérir des biens de base comme de la nourriture, des vêtements, un toit et un moyen de transport… ainsi que des biens de consommation, des loisirs et des services.

Il y a un minimum nécessaire pour vivre.

Mais au-delà du minimum, le restant est pour améliorer votre qualité de vie.

Une chose est certaine, si vous vivez du stress ou de l’anxiété parce que vous manquez vraiment d’argent, il est moins facile d’être heureux.

Pour certaines personnes, l’argent devient une obsession. Elles pensent que l’argent est la solution à tous leurs problèmes de besoins non-comblés.

En fait, ce n’est pas l’argent qui va combler leurs manques.

 

Solution :

La solution est d’apprendre à combler vos besoins par, et avec et en vous.

Comment ?

Commencez par vous poser la question :

– En quoi c’est si important, pour moi, l’argent ?

– Qu’est-ce que l’argent va combler de si important, pour moi ?

 

Le plus souvent, c’est le besoin de combler la sécurité et la liberté qui vont être énumérées.

Alors, ce n’est pas l’argent qui est important, c’est ce que l’argent va combler qui est essentiel.

Ensuite, faites le deuil que jamais l’argent va combler ce besoin. Si on garde le besoin le plus souvent mentionné, c’est de faire le deuil que jamais l’argent va combler la sécurité.

L’étape suivante est de trouver comment vous allez pouvoir combler la sécurité et la liberté par, et avec et en vous.


 

Piège 3 – Entretenir des pensées et des scénarios négatifs

Savez-vous que 90 % de vos pensées sont les mêmes qui se répètent en boucle ?

Intéressant, n’est-ce pas ?

En plus, pour certaines personnes, 90 % des 90 % de leurs pensées en sont des négatives qui se répètent en boucle.

Par exemple, les personnes qui vivent de l’anxiété se font régulièrement des scénarios négatifs dans leur tête. Leur cerveau croit vraiment qu’ils sont vrais. La personne est en réaction comme si la personne les vivait vraiment.

Si vous êtes constamment dans des pensées et des scénarios négatifs, croyez-vous vraiment que vous pouvez être heureux ?

 

Solution :

Évidemment, la solution est de commencer à entraîner votre cerveau à choisir des pensées plus positives.

Ce n’est pas une solution qui est instantanée. Elle demande des efforts constants. Par contre, avec de la répétition, le cerveau change les pensées.

Je vais vous donner un petit secret. Le truc n’est pas de changer de pensées. Vous pouvez si vous voulez, mais cela va vous prendre beaucoup plus de temps.

Vous devez changer votre état d’être.

Si vous êtes dans un état d’être négatif, remarquez dans quel état d’être vous êtes… Vous allez être dans un état d’être négatif, ce qui veut dire que nécessairement, vous allez avoir automatiquement des pensées et des scénarios négatifs.

Si vous êtes dans un état d’être positif, nécessairement vous allez avoir automatiquement des pensées et des scénarios positifs.

Alors, quand vous avez des pensées négatives, faites l’effort d’aller vers un état d’être positif. Vos pensées et vos scénarios vont commencer automatiquement à se diriger vers le positif.


 

Piège 2 – Maintenir des peurs

« J’ai appris que le courage n’est pas l’absence de peur, mais la capacité de la vaincre.  »

Nelson Mandela

 

La peur peut vous faire réagir de différentes façons :

Attaquer – Fuir – Figer

Je me souviens au football, il y a eu des fois où que la personne en face de moi me faisait peur par sa force physique supérieure à la mienne. Il y avait un certain danger de blessure. Pourtant, j’attaquais comme si ma vie en dépendait. Curieusement, le plus souvent, comme un guerrier rempli de courage, j’en sortais vainqueur.

Je me souviens également comment je pouvais être quand je voulais demander à une fille de faire une sortie ou simplement d’engager une conversation avec elle. Soit je fuyais pour ne jamais lui parler ou soit je figeais complètement. J’étais très timide et j’avais peur de faire un fou de moi ou de me faire humilier.

Les peurs les plus communes qui peuvent vous empêcher d’avancer dans votre vie sont :

– Peur de l’échec

– Peur du jugement

– Peur de décevoir

– Peur d’être humilié

– Peur de faire une erreur

– Peur de réussir

Les peurs vous plongent également dans un profond manque de confiance. En même temps, votre niveau d’estime de vous-même est plutôt bas. Ce n’est pas vous qui contrôlez votre vie, ce sont vos peurs. Alors, c’est difficile d’être heureux.

 

Solution :

La solution est dans le courage d’affronter vos peurs. Et pour en avoir le courage, il est important de bien comprendre la peur.

Je ne sais pas si vous avez vu le film After Earth avec Will Smith. Son personnage ne connaît pas la peur. Dans une scène, il dit à son fils :

« La peur n’est pas réelle. Elle est le résultat des idées que tu te crées. Comprends-moi bien, le danger, lui, est bien réel. Mais la peur est un choix ! »

 

La peur est le résultat d’un scénario que vous avez créé dans votre tête. Et pour certaines raisons, vous y croyez.

Quand vous vivez une peur, demandez-vous si votre vie est réellement en danger. À moins de conditions extrêmes de survie, comme la guerre, vous allez remarquer que votre vie est en sécurité.

Le courage, c’est d’admettre que la peur que vous ressentez n’est que le fruit d’une perception erronée de la situation suite à des expériences négatives du passé.

Le courage, c’est d’également savoir que vous avez un choix. Vous pouvez continuer d’avoir peur. Ou vous pouvez la percevoir comme une belle opportunité de finalement régler tout ce qu’il y a à régler, en lien avec cette petite peur.

Dans l’article « 9 étapes pour changer votre état d’être rapidement » se trouve un exercice pour vous aider à finalement vaincre vos peurs. Allez-y et plongez en plein cœur de vos peurs…

Vos niveaux de confiance et d’estime de vous-même vont augmenter énormément. Vous allez être beaucoup plus heureux et reprendre le contrôle de votre vie !


 

Piège 1 – Image de soi négative

L’image que vous avez de vous-même a un impact direct sur tous les aspects de votre vie.

Cette image a un impact direct sur votre niveau de confiance et d’estime que vous avez de vous-même. Plus vous avez une image négative, plus vous manquez de confiance et plus vous avez une faible estime de vous-même. Ce qui veut nécessairement dire que vous avez moins le contrôle et moins de pouvoir sur votre vie tout en étant plus malheureux.

C’est un cercle vicieux qui donne l’impression de constamment tourner en boucle à l’infini.

Que vous le vouliez ou pas, vous avez une image négative de vous-même qui dirige inconsciemment votre vie. Pour comprendre comment s’installe cette image négative, allez à l’article « Qui a piqué votre confiance ? ».

Cette image négative a une emprise sur vous tant et aussi longtemps que vous ne décidez pas de vous en libérer complètement.

 

Solution :

Vous pouvez facilement conclure que la solution est de vous libérer de l’image négative que vous avez de vous-même.

Vous devez comprendre que cette image négative n’est qu’un système de croyances sur qui vous croyez être. Ce système est aussi basé sur des données complètement erronées. Et pourtant, vous y croyez fermement. C’est pour cela qu’il dirige inconsciemment votre vie.

Vous avez également en vous au moins une image positive.

Prenez le temps de vous souvenir d’un moment dans votre vie où vous avez été confiant, fier et heureux…

Prenez le temps de considérer qu’elle est l’image que vous aviez de vous-même à ce moment…

Posez-vous les questions :

– Qu’est-ce que je pense de moi, à ce moment ?

– Quelle image ai-je de moi ?

Cette image est déjà programmée en vous. Quand vous êtes dans votre image de vous-même négative, il suffit de commencer à concentrer votre attention sur celle-ci.


 

Conclusion

Souvenez-vous de ceci :

Là où vous portez votre attention, l’énergie circule !

 

Si vous concentrez votre attention sur l’image négative, l’énergie va circuler dans l’image négative. Ce qui veut dire que c’est cette image qui va prendre vie et vous sembler réelle. Et du coup, elle va diriger votre vie inconsciemment.

Par contre, commencez à diriger votre attention sur une image positive de vous-même. L’énergie va commencer à circuler vers celle-ci. Nécessairement, l’image positive va prendre de plus en plus forme, et devenir de plus en plus réelle pour vous… et les autres.

Et du coup, vous allez devenir beaucoup plus confiant avec une meilleure estime de vous-même. Vous allez également reprendre le pouvoir sur votre vie, ce qui veut dire être beaucoup plus heureux et fier de vous !

C’est ce que vous voulez, n’est-ce pas ?

 

 

J’ai maintenant trois questions pour vous :

 

Je me demande en quoi cet article a été maintenant utile pour vous ?

 

De quelle façon vous allez en bénéficier pour que vous puissiez commencer… maintenant… à être plus confiant qui est certitude, avec une meilleure estime de vous-même qui est amour inconditionnel de soi ?

 

Qu’est-ce que vous allez maintenant commencer à appliquer, dès maintenant… pour être plus heureux dans votre vie ?

 

P.S. – Vous pouvez me le faire savoir en laissant un commentaire au bas de cet article.

 

P.S.S. – Si vous aimez cet article, partagez-le avec vos amis et amies !!!

 

 

Michel Gagné

Vivez dans la certitude de pouvoir réaliser, accomplir et réussir tout ce que vous voulez !!!

 

© Michel Gagné et T.O.P.P. Confiance et Estime de soi – 2016